Novinky

 SÚSTREDENIE Šachtičky - kopce, kopce, kopce

...a hneď rovno z vlaku poď ho do kopcov....
Btožinu sme poslali autom na chatu a všetci pešo zo sídliska Sásovej výstup po modrej turistickej značke na Pánsky diel. Po slušnom výkone už len skotúľať sa dole do chaty na špagety. Najmladší mali tak hneď od začiatku jasné, že sústredenie je poriadna zaberačka :-) ...a to aj vďaka starším atlétom, ktorí im to predviedli v plnej paráde s odhodladím a elánom  a naladili na tu správnu nôtu
Rozvinuli sme svalovú silu a pružnosť, ekonomiku behu, rozvoj submaximálnej sily a rýchlosti, rozvoj silovej vytrvalosti a zlepšili úrovň anaeróbneho prahu

náš každodenný chlebíček:
1 fáza: ranné bežecké tréningy na rôznych sklonoch svahu
2 fáza: denná turistika po okolí v svižnom tempe
3 fáza: podvečer: technika hodov ( kriketka, vortex, oštep, guľa), loptové hry, tenis, stolný tenis, biliard

+ pridaná hodnota: príbehy, hystória a dejiny národa pri návšteve bunkra MorHo, botanika a liečivé bylinky, piesne, strava športovca, ranné horské výhľady na východ slnka, kúpanie v jazere, sauna, masáže

" ....tak toto bolo perfektné,... to bolo fakt supeer, ......zomrem, ale paráda" - vyjadrenia atlétov po jednotlivých  tréningových fázach

.A  teraz už len poriadne zregenerovať 

viac krásnych foto TU, alebo : https://ulozto.sk/tamhle/0MjgMQ70htqx

                   web 01jpg web 02jpg

ACTIVE LIFE

Aj počas prázdnin aktívne....

.... v Košiciach moje rodné mesto predstavujem svojim deťom práve náročným behom do kopcov. 
Spoznávajú Košice, priateľských košičanov a Košice spoznávajú šikovných atlétov z Komárna. 

Radko na behu Active life - poznaj behom Pereš, naviac absolútny víťaz na trati 4 km. A to sme mali v pláne pôvodne len tak na záver celodennej túry v kľude sa vybehať...

V tomto prípade u Radka sústredenie v Tatrách zabralo na 100 %, isť až za svoje hranice a lietať.. Úžasnéééé

... v prípade vzlietnutia hlavne pri behu Active Life vo Výšnom Opatskom, keď sa dal omylom na dlhšiu trať 8km. Trasa náročný súpaním strmým lesným terénom, ale o to krajšia, s väčším entuziazmom a pocitom dokonalosti a objavovaním svojho JA... Nádherné výhľady z kopca dávajú doslova vzlietnuť 

https://www.projektactivelife.sk/ https://www.facebook.com/active.life.sk

Rodičia mojich atlétov, neváhajte pochváliť svoje deti, aké májú aktívne prázdniny, posielajte maily

viac foto TU

                  web 02jpg    5web 01jpg


ŠAK denný kempík

denný kempík  - denne športom nabitý program, večer rodičia nespoznávali svoje tak krásne unavené deti :-) 

celé 2 týždne sa niesli pod heslom  - HISTÓRIA ATLETIKY.  Začiatok sme vzali rovno od podlahy a presunuli sa do roku 776 p.n.l. na prvú olympiádu.  Tak ako vtedajší antickí športovci zložili sľub Diovi, tak aj kempíci zložili sľub čestného, uvedomelého, atléta... a fakt sa od tohto momentu snažili. Sem tam sme počuli nevládzem, alebo je mi teplo...ale všetko prekonali.  

ďalšie dni   ateltický deň na ihrisku, preteky, súťaže, po obede rozprávanieo tom, ako to asi bolo v starovekom antickom grécku... V Kelemantii - rímsky castel v Iži - nás čakali Szili a Tomáš z Falky, predstavili historický šerm a niečo aj naučili, zorganizovali pre deti na hradbách turnaj. Nechýbali  súťaže v družstvách,  bicyklové výlety, kúpaliso, hipoterapia a jazda na koni, opekanie, lezackú stenu.  

 Počas celého športového týždňa sme striedaním jednotlivých špotrových činností a prostredia rozvíjali pohybovú všestrannosť, silovo-vytrvalostné, silovo-rýchlostné či koordinačné schopnosti, odvahu, obratnosť, sebavedomie, zodpovednosť, emocie,  rozvinuli sme si pohybovú fantáziu, nachádzali nové pohybové vzorce  a schopnosti, o ktorých sme niektorí ani netušili, že v sebe majú a v neposledom rade znásobili radosť z príjemných letných prázdnin. 

viac foto TU

                                      14jpg

.

LETO - TATRY - ATLETIKA

....3 heslá spojili 5 atletických klubov: AKAZA - Žilina, BŠK - Banská Bystrica, FUNY - Piešťany, AK Jablonica a ŠAK Komárno, ktoré to parádne rozbalili na začiatku prázdnin, spoznali sa nie len ako súperi ale aj kamaráti
Mojim cieľom pre mojich atlétov bolo upevniť im sebavedomie, pritvrdiť v trénovaní, uvedomiť si svojich kvalít ale aj medzier, dokázať ísť až na svoj vrchol a nebáť sa vzlietnuť.
Všetko sa potvrdilo, ja som im pomohla prekonať seba a priznávam atéti mňa - v Tatralandii ma prehovorili na každý jeden tobogán, úúúúúžasné spolu vzlietnuť , ďakujem, ste skvelí 
Teším sa s vami na všetko 

viac foto TU

f26d5f91-9471-428e-a73b-160abbb04168JPG

DISKOKILOMETER v Nitre 

26.6. sme sa vybrali do Nitry aby sme dali  1 km.   Všetci zúčastnení dobehli  na stupeň víťazov :-)
Hanka 2. miesto  Dominika 1. miesto   Radko 3. miesto  Emka 3. miesto

viac foto TU
                                                                    wjpg







 

Vytrvalosť  nemá každý, ale zopár našich atlétov tentokrát prekonali sami seba a objavujú nepozanané :-)  .... tak teda môžme pokračovať .... 

viac foto TU

                                                       safe_image 2jpg




LETNÝ DENNÝ TÁBOR

.

..pre našich atlétov ale aj pre ostatné deti od 6 rokov. Neseďte doma, ale rozvíjajte svoju prirodzenú všestrannosť. My tréneri radi budeme súčasťou vašich prázdninových dní, navedieme vás hravou formou k športovaniu, zdokonalíme, skúsime aj niečo nové kde nájdeš svoje nové dovednosti, pojdeme sa okúpať, zájdeme do lesa, do knižnice na športový kvíz,  nebudú chýbať sútaže, preteky a pokladovka.


vyplennú prihlášku prosím čím skôr zaslať na mail: 1katku@gmail.com                                                  prihláška TU
informácie na tel. čísle: +421 917 660 355


                                                                                    denn tborpng



COVID 19 -  POVOLENÉ TRÉNOVAŤ 

možnosť trénovať v skupinách využívame v prírode. V Komárne na Mŕtvom ramene Dunaja,  na "Mrtváku"

pre najbližšie obdobie pokiaľ deti nebudú v škol, tréningy pre atletickú škôlku ZŠ Komenského aj ZŠ Rozmarínku spolu sú na Mrtváku:
streda 16:00 - 17:30
piatok 16:00 - 17:30

tréning pre atletickú prípravku a mládežnícku atletiku sú taktiež na "Mrtváku"  alebo iné miesto podľa dohody
streda 14:00 - 15:30
piatok 14:00 - 15:30

                                                                          end01jpgtafeta 02jpg tarty 01jpg

TRÉNINGY NA DOMA POČAS  MIMORIADNEJ  COVID -19   SITUÁCIE

 všetci atléti ( nový aj "starí" ) vedia, že pred tréningom nesmie chýbať dynamická rozcvička a po tréningu statický strečing

. ... do tréningových denníkov si zapíšte, ako vám to išlo, a koľko ste toho zvládli naskákať :-) Môžte mi písať hneď do správy vaše závery :-) Na spoločnom tréningu si to vyhodnotíme. Teším sa na vaše výkony


Trening švihadlo   

..na doma, alebo vonku v prírode - tam si dajte ešte 10 minút beh na rozklusanie 

...ak ešte nie ste kamarát so švihadlom, tak to dajte bez neho

                                                                                        trning vihadlo 01png

Tréning  krátke šprinty

k zdraviu prispejeme aj pohybom na čerstvom vzduchu     
                                                                                                              trnig printy v prrode  01jpg

Tréning schody

 - ďalšia možnosť tréningu na doma, využiť môžte schodisko paneláku

- atléti tento tréning veľmi dobre poznajú a možno si dajú aj ďalšie kreácie na schodoch ako drepy, výskoky....     


                                                                                                                                                 schody 01png                                 

Prázdninový tréning pre atletickú škôlku                  

atlléti spolu zo ZŠ Rozmarínky aj ZŠ J.A. Komenského
vo štvrtok 20.2.2020
od 14:00 do 15:00 na Mrtváku (zraz pri rešt. Apáli)                                 

Prázdninový trénig pre atletickú prípravku - SCHODY

v stredu 19.2.2020
od 14:00 do 15:30 pri Lapidáriu

 European kids athletics games 2019 v Brne

...9. - 12.9.2019 zažili sme neopakovateľné 3 dni nabité skvelými výkonmi atlétov zo 17 štátov Európy a z 145 oddielov,vrátane nás :-)
Osem pretekárov reprezentovalo náš klub Viktóia, Sofia, Nina, Eszter, Dávid, Radko, Dominik P. Dominik N.
Takú hmatateľnú trému mojich pretekárov (aj moju) som teda ešte nezažila. Mrazila a pálila zároveň krv v žilách.
Niektoré štarty a výkony sa podarili, niektoré sa stali nočnou morou...všetky boli poučné a nezabudnuteľné, úžasné

Skok do výšky vyšiel parádne Dominikovi N, beh na 800 m Sofii, beh na 600 m Radkovi a novej členke Eszter okrem 600 m aj beh na 60 m.
Dávid povzbudzovaný burácajúcim publikom z tribúny (Dávid ideeeeeeeš, poóóóóóď Dááááávííííííd), zabehol finálovú 60-tku so 4 najlepším časom

 A to v klube trénuje iba necelé 4 mesiace. Potiahneme na medailu  A veru nie je sám, ktorý mal šancu. Potenciál vidím aj v ostatných.
Všetci, naplnení novou energiou a nadšením prekonávať svoje maximá, si stanovili svoje plány do budúcna.
Celý pobyt v Brne na olympiáde sme si naplno užívali, získali nové priateľstvá, oslávili narodeniny Viki a navzájom sa zblížili.
Komárno má skvelých atlétov

1jpg   2jpg

5 kolo oblastných pretekov ZsAZ 7.9.2019  Nových Zámkoch 

......s radosťou odpretekané
Do tajov pretekových štartov sme zasvätili novú členku Eszter Gyuricsek. Uúúúúžasnéééé, v behu na 150 m prvá v rozbehu a celkovo krásne 11. miesto z 88 pretekárov

Chalani: Lukáš prvý v rozbehu na 600 m celkovo krásne 11. miesto. Heiko si skúša atletiku, s veľkou trémou v behu na 600 m sa držal vpredu, potrénujeme vatrvalosť v rýchlosti a pobeží tak až do konca. Heiko, si skvelý

Radko kvôli zranenému kvadricepsu dnes nebežal. Vrhal po prvý krát guľou, prevrhal sa do finále a zabodoval na 4. mieste

ZAĆíNAME

  ....resp. v auguste pokračjeme v trénovaní. S pretekármi sa pripravujeme na ďalšie súťažné kolá, majstrovstvá ZsAZ, MS vo viacboji, ktoré nás čakajú v septembri, kedy sa zúčastníme na  European kids athletics games v Brne

Kto  má chuť a chce si vyskúšať atletiku, je výtaný. Info  o letných tréningoch vám podá tréner: /kontakt. S bebžnými tréningami začíname v septembri,  viac info tu: /o-nás/index


                                                                                basty 11jpg 



 Detské atletické hry pre MŠ

21. mája pre detičky z MŠ Eotvosa.
...parááááda, také šikovné deti a pani učiteľky treba hľadať... ... v našom meste sme ich našli :-)
Všetkých sedem pripravených disciplín hravo zvládli.
Beh cez frekvenčný rebrík, hod medicimbalom, hody na cieľ penovým oštepom, loptičkou a vortexom, prekážkový beh/šprint, slalomová dráha s kotúľom vpred a skoky v škôlke. Súťažilo 43 detí, postupne si všetky disciplíny vyskúšali aj deti z nižších ročníkov, ktoré sa prišli na dvor zabaviť.
Radosť detí bola neopísateľná a tá naša sa znásobila :-).
Deti sa zoznámili so Spajkym, ako s maskotom Detskej atletiky. Niektorí aj všeobecne so zvieratkom , ktoré tohto maskota symbolizuje - rysom - našou voľne žijúcou mačkovitou šelmou. Spajkyho odznaky všetkých potešili :-)

Nakoniec sme aj my boli odmenení kavičkou a čokoládou. ĎAKUJEME pani riaditeľka

viac foto TU


                             02jpg                01jpg

Detské atletické hry pre MŠ

pondelok 20.mája, si deti z MŠ Lodná vyskúšali, aké je pretekať v detskej atletike....a ako inak, páčilo sa
Zúčastnilo sa 60 detí, predškolákov aj tých mladších. Vyskúšali si všetky stanoviská, odmerali sme skoky dodiaľky štafetovou formou, beh cez frekvenčný rebrík, hod medicimbalom, hod na cieľ penovým oštepom a loptičkou, beh cez prekážky. Všetko zvládnuté a za odmenu všetky deti odmenené odznakom Spajkyho - maskota Detskej ateltiky :-)

viac foto TU
              04jpg               03jpg

2. kolo ZsAZ súťaže družstiev staršieho žiactva a najmladšieho žiactva

18. máj Trenčín.
Na trojboj ( beh na 150 m, skok do diaľky a rýchlu chôdzu na 500 m) sa vydali do Trenčína traja pretekári Kristián, Radko a Lukáš. Vštci podali super výkon. Nesklamali ani v skoku do diaľky, kde vidím veľké nádeje :-) 
Rýchla chôdza bola pre nich novinka, ale nerobili si z toho ťažkú hlavu, aj sa popri tom na dráhe porozprávali, Radko si zabudol zaviazať šnúrky na botaskách..., pri chôdzi nevadííííí.... vpohode dokráčal do cieľa

Naviac preskúmali disciplýni, výkony, techniku a starších žiakov a hlavne žiačok - čo vám budem hovoriť, sú to normálny chlani :-)
A atmosféra, ako inak, paráááádna

viac foto TU

                                                                                 001jpg



II. ročník Olympiády - 5 boja, žiaci tretieho a štvrtého ročníka

17. mája, kedy súťažili žiaci druhého stupňa z tretieho a štvrtého ročníka, nabral tie správne grády
Beh na 60 m, skok do diaľky, hod kriketovou loptičkou, beh na 400 m a štafetový prekážkový beh. Pretekári tieto disciplíny absolvovali všetky a dali do toho naozaj maximum. S obdivom sme slodovali ich výkony, kde prekonávali samých seba. Priam to kričí z fotiek.... :-)

Dievčatá a chlapci, ste všetci úžasní .....
Pozývam vás trénovať do nášho klubu, môžte sa stať členmi atletického zväzu, zdokonaľovať sa a zúčastňovať sa s nmani na pretekoch. Okrem pretekania zažijete aj dobrú zábavu a neopakovateľnú atmosféru

viac foto TU

                  001jpg              002jpg

ll. ročník OLYMPIÁDY  - 5 boj, žiaci prvého a druhého ročníka ZŠ

 - pre prvý stupeň ZŠ Komárano sa konala 16. mája na ZŠ komenského. Zúčastnili sa ZŠ pohraničná, ZŠ Eotvosa a ZŠ Komenského.
10 členné družstvá súťažili ako jednotlivci a zároveň zbierali cenné body pre svoje družstvo do celkového vyhodnotenia.
Počas podujatia panovala dobrá nálada, pretekari vydali zo seba to najlepšie, pani učiteľky povzbudzovali a ktomu všektému hrala dobrá hudba a nálada.
Rozdalo sa kopec diplomov a medailí. Poniektorí vyhrali nie len jednu disciplínu :-). Nakoniec boli odmenení aj všetci zúčastnení.
V celkovom hodnotení za dva dni, po spočítaní všetkých bodov bolo poradie škôl nasledovné:
1. miesto ZŠ J.A. Komenského
2. miesto ZŠ Eotvosa
3. miesto ZŠ Pohraničná


viac foto tu

                                    001jpg    002jpg 



1. kolo ZsAZ súťaže družstiev najmladšieho žiactva v Nových Zámkoch  

Štafetu 4 x 60 m, v ktorej sme mali úplne nového člnena a techniku chalani nacvičovali deň pred pretekom, zabehli úplne fantasticky. V rozbehu na 1. meste, celkovo z 19 štafiet im patrí 7. miesto.
Všetci piati zúčastnetní: Radko S., Dominik N., Dominik P., Kristián H. a Lukáš S. si zabojovoali v 3 boji: 60 m, hod kriketkou a 600 m.
Niektorý majú prvé štarty a prvé strašné trémy zo štartov za sebou, yapísané prvé pretekové časy, ostatní si zlepšili svoje osobáky.
Väčšina obávala z behu na 600 m a nechceli ani na štart vôbec nastúpiť, nakoniec zo štartu vybehli s úsmevom na vtari a bola to najväčšia radosť. Hlavne náš nový pretekár Lukáš si to krásne vychutnal a pár metrov viedol húf chlapcov v tomto behu
.... to sú tie pravé športové endorfíny......

viac foto tu /foto-2018/2019

 

                                                     01jpg

Medzinárodný pouličný beh Komárno - Komárom

beh pre radosť a zdravie - a v duchu tohto hesla to prežívali deti aj rodičia,  od rozcvičky až do cieľa
...v disciplýnach od tých najmenších škôlkárov na trati dlhej 200m, I. supeň ZŠ 800m, II stupeň ZŠ 1500 m a 5 km pre rodinný beh, kde bežali Viki, Zoé a Naty so svojimi najbližšími

...niektorí ukázali svoje kvality a obsadili popredné miesta: Kristián 2. miesto, Lukáš 3. Miesto, Sofi 9. miesto, Laura 10. miesto
... všetci dobehli s úsmevom a prevzali si svoje ceny
viac foto tu /foto-2018/2019


                                                                        1jpg




Štafetová liga a detská P-T-S, Nitriansky kraj

14.apríla,bŕŕŕŕ chladno a vyzeralo to na dážď....nevadííííííí, naši najmenší z ateltickej škôlky nie sú z cukru a ráno o 6:15 už boli nastúpený na železnicnej stanici, pripravený na odchod - smer Nitra.

Dve zmiešané družstá chlapcov a dievčat, všetkej vekovej kategorie z ateltickej škôlky. Celkovo 12 detí si parádne úžívali dopoludnie plné súťaženia. V disciplínach: hod medicimbalom,hod vortexom, trojskok do dialky, štafetový beh, prekážkový beh, 6 min vytrvalostný beh, si počínali všeci fantasticky. Prekvapením pre mňa bol príve vytrvalostný beh, ktorý poniektorým robí problém. Ale ukázali, že vedía zabrať a tento beh zvládli úplne skvele. Máte smolu decká, toto vám nedarujem, od teraz na tréningu žiadne divadielko    :-)

V detskej štafetovej lige súťažilo celkom 15 družstiev, naši najstarší získali krásne 3. miesto (Dominika Horňáková, Hanna Ujjová, Alexej Prokopec, Radko Sirotek)
ďalšie dve štafety sa umiestnili na 11. a 12. mieste
Aj družstvá P-T-S nakoniec svojím úsilím získali krásne umiestnenia 6. a 12. miesto

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      2jpg



Halové majstrovstvá krajov západného Slovenska a prvé halové zlato 

Majstrovstvá krajov západného Slovenska v halovej atletike mladších a najmladších žiakov sa konali 20.januára. Banskobystrická hala sa ráno naplnila 266 pretekármi z 20 oddielov. Tréma, vzrušenie a očakávania viseli vo vzduchu, skákali a bežali s atlétmi, boli takmer hmatateľné.

Päť žiakov, atlétov ( Sofia Marárová, Zoé Bónová, Viktória Baloghová, Dominik Novotný a Radoslav Sirotek) pod záštitou trénerky Katky Sirotkovej reprezentovali atletický klub  – ŠAK. Na majstrovstvá sa pripravovali niekoľko týždňov a dúfali prinajmenšom v zlepšenie osobných rekordov. Okrem týchto súkromných úspechov jedincov sa naplnila aj túžba získať medailu, tentokrát to bola  zlatá a strieborná.

Celkovo v hale prebehlo 591 štartov. Naši mladí atléti súťažili v nasledovných disciplínach

Beh cez prekážky na 60 m: výborná šprintérka Zoé na skvelom 5. mieste, Sofi na 12. a Viki na 13. mieste

Beh na 60 m: Dominik 19. miesto

Beh na 150 m: Zoé 13., Sofi 22. a Viky 33. miesto

Beh na 600 m: Zoé 12, Viki 24. Sofi sme čakali na medailovom umiestení, avšak nedorozumením jej uniklo a spolu s ňou sme si v cieli preto poplakali. Nakoniec to bolo pre ňu 23. miesto.

Beh na 1000 m:   súper snažiaci sa predbehnúť Radka, mu v polovici pretekov zašliapol na pätu tretry,  Radko ju odkopol a do cieľa s jednou tretrou dobehol na 1. mieste

Skok do diaľky: Dominik a Radko si vyskúšali pre nich túto novú pretekovú disciplínu. Dominik sa umiestnil na 11. mieste, Radko postúpil do finále a vyskákal si úžasné  2. miesto.

Unavení, no naplnení skvelou atmosférou, novými skúsenosťami, zážitkami a priateľstvami sa atléti vrátili do školských lavíc a na ďalšie tréningy. Naďalej sa zdokonaľujú a tešia na ďalšie preteky, kde prekonávajú samých seba. Práve to je hlavným cieľom, nájsť v sebe plamienok, rozohniť ho, zlepšovať sa, napredovať.
viac foto tu

                                                                          4ajpg

Čertovsky Mikulášske preteky

 Aký by bol tréning na Mikuláša, ak nie čertovsky dobrý. Pripravili sme pre malých atlétov súťaže v družstvách. Podávali svoje najlepšie výkony a zbierali body pre družstvo. Na šiestich stanoviskách ich čakali: šprint, beh cez prekážky, hod oštepom, medicimbalom, skok do diaľky z miesta a vytrvalostný beh. Vianočnú hudbu, ktorá sprevádzala preteky, do rytmu prekrikovali deti z druzstiev svojim povzbudzovaním. Všetci sme si užili   ňskvelú pretekársku atmosféru a kopec zábavy.

Mladí atléti z prípravky dokázali, že sú úžasní rozhodcovia. Spočítali a vyhlásili výsledky súťaže,  každému rozdali zaslúžené balíčky .Za odmenu si dali posilovaci tréning :-)

viac foto tu

1ajpg 1bjpg

Plán atletickej škôlky na mesiac NOVEMBER

Členovia atletickej škôlky úspešne preskákali tréningový plán na mesiac november. Schválené, podpísané.

november - finis ejpg



Detský štafetový kros v Nitre 

Tentokrát si štafetu 4 x 500 m, zloženú z dvoch chlapcov a dvoch dievčat zabehli ďalší pretekári z nášho klubu: Matúš, Radko, Dominika, Dianka a Noe ako náhradník. Atléti si vybojovali krásne 2 miesto 
Napriek tomu, že sme mali rôzne vekové zloženie družstva, svojim úsilím a vydaním zo seba maxima, podávali si štafetový kolík a do cieľa s ním dobehli na zaslúženom druhom mieste. Z umiestnenia a vecných cien sa veľmi tešili.
Mali sme fanúšičku Hanku - Matúšovú sestričku. Na mieste sme sa rozhodli, zapojiť ju do preteku jednotlivcov v rámci podujatia Nočný beh Nitrou.
Hanka ani len netušila, že sa v ten deň postaví na štart. A ukázala, že to pre ňu vôbec nie je žiaden problém a tréma veľká neznáma. A tak ako ona fandila našim, tak naši fandili jej. Vo svojej vekovej kategórii, 500 m trať zdolala ako prvá a patrí jej zaslúžený obdiv a potlesk.
Hanka, berieme ťa do nášho týmu, kde zažiješ kopec zábavy :-)
                                                                                                finisjpg  


 Kros pre atletické škôlky Nitrianskeho kraja  v Nových Zámkoch 

Aj pre atetické škôlky pripravili koordinátori detskej atletiky v Nových Zámkoch, v parku pri štadióne na Sihoti, trať pre detský štafetový kors, 1 kolo.
Pretekov sa zúčastnilo 10 družstiev.
Jedna štvorčlenná štafeta zostavená z dvoch chlapcov a dvoch dievčat na trati dlhej 500 m, si za krásneho slnečného jesenného počasia podávala štafetový kolík. A išlo im to všetkým fakt dobre, z rúčky do rúčky.
Vekový limit bol ročník narodenia 2007. Z tohto ročníka máme iba jednu pretekárku, no napriek tomu nás neodradila súperova veková prevaha. Zostavili sme 3 družstvá.
Družstvo A ( najnajmladší ): Atilla, Sofia, Martin, Lenka
Družstvo B ( najmladší ): Oliver, Johanka, Dávid, Lea
Družstvo C ( mladší ): Kristián, Ema, Damián, Dominika
Všetci postupne prebehli celú trať bez problémov. Už ako najnajmladší sú všetci vytrvalí a rýchli. vid foto tu
Tentokrít sme síce nezískali medailové umiestnenie, ale už v najmladšom veku naberáme skúsenosti z pretekov, raz - dva vyrastieme a potom tie medaile budú naše


   d02jpg  Djpg

 Majstrovstvá krajov západného Slovenska  -  kros v Nových Zámkoch


Účasť na majtrovstvách krajov západného Slovenska v cezpoľnom behu bola vysoká. V parku okolí štadióna na Sihoti, kde stormy krásne hrali v slnečnom dni svojimi jesennými farbami, bola vyznačená trať so zvlneným terénom popri rieke Nitra, ktorá pretekárom svojim plynutím pomáhala finišovať v cieli.
Za najmladších žiackov 1000 m pretekal Radko, skončil na 6 mieste. Škoda, ešte sa musíme naučiť byť priebojnejší na hromadnom štarte a nestáť vzadu.
Za mladších žiakov štartoval Samko 1500 m, ten mal lepší štart al estretol po ceste osu, ktorá ho poštípapa, pozbieral sa a dobehol predposledný.
Najmladšie žiačky 1500 m bežali v družstve zloženom z 5 dievčat. Karolína, Sofi, Zoé, Viktória, Natália. Vybojovali si 4 miesto. Ako jednotlivci prvé tri dievčatá na 10,11,12 mieste. Viktória si držala svoje pohodové tempo a keby ju v cieli nezastavili, tak by snáď bežala s úsmevom doteraz. Natáliu musím pochváliť, že ako nová členka sa po dvojmesačnom tréningu odhodlala na takéto preteky a aj keď so slzičkou v oku, predsa dobehla do cieľa so zaslúženým potleskom okolostojacieho davu. foto tu
Atléti moji, ďakujem za vaše výkony v teréne.

               2jpg         1jpg

plán atletickej škôlky OKTÓBER 

Atletická škôlka začala v mesiaci október.
Cieľ na mesiac október bol stanovený pod názvom BEH. Noví členovia hravo zvládli: správne držanie tela, bežeckú abecedu, štarty z rôznych poloh, vytrvalostný beh. "Starí"všetko zopakovali a vycibrili chybičky.
Všetci na záver svojim podpisom potvrdili úspešne splnený cieľ za október

                                                                                              ciel oktober splneny 01jpg


SPAJKYHO KRAJSKÝ POHÁR

V sobotu 20. 10.2018  sme sa zúčastnili na pretekoch v Nitre pod názvom „Spajkyho krajský pohár“, kde spolu so Spajkym vládla skvelá atmosféra. Vidíte z fotiek tu
Na pretekoch súťažili deti ročník narodenia 2007 a mladší. Družstvo sa skladalo z troch dievčat a troch chlapcov. Za našu atletickú škôlku súťažili 2 družstvá.
Všetci pretekári družstiev zbierali body v 6 disciplínach. Hod medicinbalom, štafetový beh cez prekážky/šprint, štafetová dráha „formula“, skoky znožmo cez švihadlo, skoky v škôlke a 3 minútový vytrvalostný beh. To všetko pretekári zvládli na výbornú. Dokonca aj tí, ktorí tento rok s atletikou ešte len začali a tvorili naše druhé družstvo. Pod vedením pána zástupcu zo ZŠ J.A. Komenského, ktorý ich povzbudzoval a robil skvelú atmosféru, skončili na krásnom 8. mieste. Naše prvé družstvo obsadilo 5. miesto (raz im padol štafetový kolík, a touto drobnou chybičkou stratili drahocenné sekundy, ktoré ich delili od lepšieho umiestnenia). Nevadí, nabudúce sa opäť pokúsime bojovať o medailové umiestnenie. Veď aké by to boli preteky bez správmeho športového napätia.
Všetky zúčastnené družstvá dostali pochvalu a uznanie od koordinátorov detskej atletiky zo Slovenského atletického zväzu, boli odmenení odznakom a dobrotkami. Ani ja som nešetrila slovami chvály a čokoládovou odmenou.
Tešíme sa na ďalšie preteky atletickej škôlky.

                                                                 01jpg


Majstrovstvá krajov západného Slovenska mladších a najmladších žiakov

Letnú sezónu pre mladších a najmladších žiakov sme ukončili na majstrovstvách krajov západného Slovenska v Skalici. Zúčastnili sa 8 pretekári. Rozbehli sa cez prekážky v behu na 60 m, nasledovali ďalšie disciplíny: beh na 60 m, 150 m, 600 m, 1000 m a štafeta 4 x 60 m. Všetci mali vo svojej kategórii o rok starších spúperov, ktorí obsadili popredné miesta. Budúci rok si brúsime zuby na tieto miesta my

  Ale predsa sme získali vytúženú medailu za druhé miesto v behu na 1000 m , ktorú nám vybojoval za najmladších žiakov Radko Sirotek

Ako na každých pretekoch nechýbala dobrá nálada a kreácie mojich šikovných akrobatov. Mobily v čase voľna medzi štartmi im ani netreba zakazovať, prioritou je šport.

viac foto tu


r1jpgv2jpgd1jpg


5 kolo - súťaž družstiev ZsAZ,  Nové Zámky

Máme za sebou prvé preteky mladších žiakov v tomto školkom roku. Atmosféra bola úžasná, tak, ako na každých pretekoch, viď. . fotogaléria
Aj keď sme začali trénovať až na konci augusta, baby nabrali odvahu a postavili sa prvý krát na šprint 60 m cez prekážky. V tejto ich prekážkovej premiére sa preskákali: Ninka v 3 rozbehu 1. miesto, Sofi 2. miesto. Viky 4. miesto, Laura 6. miesto V celkovom poradí sa všetky dievky umiestnili v strede tabuľky.
Viky beh na 60 m v rozbehu na 1. mieste.
Miška sa s malou dišičkou a s 3 kg guľou prevrhala do finále, kde skončila na 7 mieste. Prezradím, že Miška držala prví krát po prázdninách guľu až na pretekoch. Hurááá Miška, som na teba hrdá.
Samko, aj napriek svojej výške, hravo prešprintoval prekážkami v behu na 60 m a vo svojom rozbehu získal 2 imesto. V celkovom poradí 7. miesto. Na 600 m si zlepšil svoj osobák, celkovo 18. miesto.
Sofi počas  behu na 600 m postupne predbiehala svoje súperky, sledovali sme všetci jej výkon bez dychu a do cieľa dobehla na 2. mieste v treťom rozbehu. Zlepšila sa o 12 sekúnd.

Moje hodnotenie pre všetkých - SUPER    11jpg



Nábor do atletického klubu

Deti vo veku 6-15 rokov
uskutoční sa v dňoch  od 28. do  30.9.2018
na ihrisku ZŠ J.A.Komenského Komárno
v čase od 10- 11 hod

prineste si športové oblečene a obuv, strach a trému si nechajte na písomky v škole, u nás je fajn

Tréningový denník mladého atléta od SAZu - postupne  rozdané. 

Úžasne zostavený denník nenásilnou fomou privedie prázdninárov, aby aj počas letného leňošenia každodenne športovali a nestrácali na kvalite. Atléti si sami zostavia aktivity na každý jeden deň a zapisujú si ich. Na prvom tréningu denníky prezriem a vyhodnotím. Som zvedavá a už sa teším na kreatívnosť mojich atlétov

DSCN37101jpg  20180629_081345jpg

Posledný tréning atletickej škôlky a prípravky

Deti  a mladí atléti si to poriadne užili. Na konci tréninguškôlka na dráhe a prípravka poplážovom volejbale, nedostali ako zvyčajne kúsok horkej čokolády, ale: po krátkom rozprávaní o usilovných, rýchlych, trpezlivých lietajúcih zlatíčkach, ktoré podávajú neuveriteľný športový výkon uhádli, že ide o včely. Tentokrát si teda odniesli obrovskú sladkú zdravú odmenu od nášho sponzora, úžasného človeka a včelára Petra, ktorému veľmi pekne ďakujeme. 

Vedeli ste, že na 1 gram medu musí včela navštíviť asi 3000 kvetov a letí pritom rýchlosťou viac ako 20 km/h? Za celý život nazbiera asi 9 g medu - čo je jedna kávová lyžička. Včela žije počas znášky 6 týždňov.  Aby včely nazbierali 1 kg medu, musia navštíviť až 3 milióny kvetov. A nalietajú pritom vzdialenosť rovnajúcu sa ceste 4x okolo Zeme.   

  x1jpg  x2jpg x3jpg           x4jpg          xxjpg         x5jpg                              xsjpg 


1. ročník MINI olympiády, 5 boj

 v spolupráci so ZŠ J. A. Komenského a SAZ 6. a 7. júna  sa uskutočnila  MINI olympiáda - 5 boj, ktorá neisla heslo detskej atletiky BEŽ - HÁDŽ - SKÁČ.
Súťažili deti v družstvách 1-2 ročníkov a 3 - 4 ročníkov zo základných škôl v Komárne.
Päť boj sa skladal s disciplín: beh na 60m, beh na 400m, skok do dialky s rozbehom, hod kriketkou a štafetový prekážkový beh.
Bolo úžasné sledovať, ako všetky deti zo seba vydali maximum, prekonali samé seba. Všetci, aj tí poslední v tabuľke, môžu byť právom na seba hrdí.
Na školskom ihrisku vládla oba dni skvelá atmosféra, rozdali sme kopu diplomov a medailí. Na konci podujatia škola, kotrá získala najviac bodov za oba dni bola odmenená pohárom Hurá Eotvoška. 
Kazdí jeden pretekár a náhradník si odniesol vecnú cenu  - balíček od Prima banky. Prima banka ĎAKUJEME.



ZSPNG    2jpg    bankajpg



Letná sezóna odštartovaná

Na Majstrovstvá družstiev ZsAZ 1. kolo dorastu a ml. žiactva v Nových Zámkoch sme vyštartovali so staršími žiakmi z nášho klubu. Hojná účasť klubov a ich pretekárov z krajov západného Slovenska naplnila štadión na Sihoti.
V jednotlivých rozbehoch sme mali popredné miesta: Zoe 1 miesto v behu na 150m, 3 miesto 60m prekážky,  v celkovom poradi v prvej 10. Viky menší balans na prekážkach ale dobehla bez zranenia, nakoniec v celkovom poradí 20 miesto.
V rozbehu Ninka 5 miesto  na 60 metrov, dievčenská štafeta v rozbehu na 2 mieste, v celkovom poradí 9 miesto. Vycibríme odovzdávky a bude to lepšie a lepšie. Viky a Sofi si zaskákali a získali nové skúsenosti. 
Samko si urobil osobný rekord v diaľke a behu na 600m, kde sa umiestnil v celkovom poradí na 18 mieste.
Okrem toho nechýbala na pretekoch skvelá nálada, viď /fotogaléria

11jpg

ŠAK má ďalšie úspechy!

Majstrovstvá krajov západného Slovenska v halovej atletike mladších a najmladších žiakov sa konali 11.2. v Banskej Bystrici. Zúčastnilo sa mnoho mladých atlétov z rôznych klubov a hoci účasť našich atlétov bola nízka, nebránilo im to znova sa umiestniť na popredných priečkach. Radko Sirotek si z behu na 1000m odniesol bronzovú medailu. Vilko Kakaš sa v behu na 150 metrov po boji s o tri roky staršími súpermi umiestnil na úctyhodnom dvanástom mieste. So súpermi svojho ročníka by mal s takýmto časom taktiež medailové umiestnenie. 

IMG_4175  kpia scjpg



Elán nám v športe nechýba

Posledné decembrové preteky žiakov v halovej atletike sa konali 20.12.2017 v Bratislave v športovej hale Elán pod názvom „Zo škôl do atletických klubov“. Atléti z rôznych škôl a v rôznom veku súťažili v bežeckých disciplínach.

Výborný výkon podali všetci zúčastnení. V jednotlivých kategóriách mali skvelé umiestnenia 

Meno

Umiestnenie

Disciplína

Sofia Masárová

1.miesto

Beh na 300 m

Radko Sirotek

1.miesto

Beh na 300 m

Radko Sirotek

1.miesto

Beh na 600 m

Samko Kubík

2.miesto

Beh na 300 m

Samko Kubík

3.miesto

Beh na 150 m

Peter Noe Kollarovič

5.miesto

Beh na 150 m

Sofia Masárová

5.miesto

Beh na 600 m

Laura Lakyová

7.miesto

Beh na 600 m

Laura Karová

17.miesto

Beh na 150 m

aše eso na 150m Ninka Masárová po nešťastnom páde po štarte nebola hodnotená.

                                                                
11a26b31-8f2c-489f-9312-882eee32425ajpg    

 zľava Nina Masárová, Laura Karová, Radko Sirotek, Noe Kollarovič, Sofia Masárová, Laura Lakyová, Samko Kubík a dole Katka


Bavme deti športom, Tlmače, november 2017

Bavme deti športom. Takto znie názov zimnej série pretekov, ktoré organizuje Slovenský atletický zväz. Prvé kolo Nitrianskeho kraja bolo 18.11.2017 v Tlmačoch. Zúčastnili sa ho aj ôsmi žiaci zo Športového atletického klubu ŠAK v Komárne. Súťažilo sa v zmiešaných družstvách pozostávajúcich zo štyroch dievčat a štyroch chlapcov na šiestich stanoviskách. Po veľkom úspechu na predošlých pretekoch v Piešťanoch išli reprezentanti ŠAK aj na tieto preteky s veľkým odhodlaním a vierou vo výhru na stupni víťazov. Šikovní atléti zo základnej školy získali úžasné druhé miesto! Trénerka aj deti sa veľmi tešili a to aj kvôli získaným vecným cenám. Čo je krajšie ako šťastný úsmev a v tomto prípade osemnásobná detská radosť? Žiaci sa tešia na nasledujúce preteky v decembri a v januári a stále usilovne trénujú.

f26bf7ef-cdd2-42b0-b902-40a80bbf25fcjpg



NAŠE PRVÉ PRETEKY = NAŠE PRVÉ VÍŤAZSTVO

V sobotu, 4.11.2017 sa žiaci zo Športového atletického klubu v Komárne zúčastnili na krajských pretekoch na Detskom cezpoľnom behu zmiešaných štafiet v Piešťanoch na ostrove Lido. Tento čerstvo založený klub zožal úžasné úspechy a získal prvé miesto. „Boli to naše prvé preteky, na ktoré sme vycestovali s malou dušičkou... a hneď aj prvé víťazstvo. Poskakovala som od radosti celý deň a moji malí atléti? Čo vám poviem, ako by boli všetky moje - poskakovali od radosti celý deň :-)))

          fe126df9-59df-4432-b7b6-b7138c2a9e90jpg        f969b361-a8f1-4008-afd9-01921841e304jpg  

pretekári: Samko Kubík, Laura Lakyová, Sofia Masárová, Radko Sirotek